Biện pháp không dùng thuốc phòng và hỗ trợ trị rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình là bệnh thường gặp. Tại Việt Nam, ước tính có tới 30% dân số từng bị rối loạn tiền đình ở các mức độ khác nhau

1. Các triệu chứng chính của rối loạn tiền đình

Tiền đình là một hệ thần kinh có vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế, sự cân bằng của cơ thể và phối hợp vận động giữa mặt, đầu và thân mình. Khi vị trí đầu thay đổi trong không gian, hệ thống tiền đình sẽ giúp chúng ta định hướng không gian và đảm bảo sự thăng bằng của cơ thể.

Tiền đình là một bộ phận quan trọng của hệ thần kinh, nằm trong tai trong, có chức năng gửi tín hiệu lên não bộ, giúp cơ thể giữ thăng bằng khi di chuyển, nghiêng đầu, đứng dậy, quay người; định hướng không gian.

Người bị rối loạn tiền đình sẽ có một số triệu chứng: Hoa mắt, chóng mặt, mất định hướng không gian, sợ ngã, cảm thấy xung quanh như đang chuyển động, buồn nôn, nôn, có thể kèm theo ù tai… gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người bệnh.

Theo y học cổ truyền, cơ thể cân bằng âm dương thì bình hòa, cơ thể linh hoạt. Âm dương mất cân bằng, tạng phủ suy nhược sẽ gây hoa mắt, chóng mặt, choáng váng…

2. Xây dựng lối sống lành mạnh phòng và hỗ trợ trị rối loạn tiền đình

2.1. Chế độ sinh hoạt hợp lý

Người bệnh cần ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, làm việc và nghỉ ngơi khoa học; đồng thời giữ tâm lý thoải mái, tránh lo âu và stres kéo dài. Tránh các thay đổi tư thế đầu đột ngột, dễ khiến hệ thống tiền đình bị rối loạn. Người bệnh cũng nên tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày bằng các động tác yoga như tư thế anh hùng, tư thế trái núi, tư thế xác chết, tư thế con cá…

2.2. Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Biện pháp không dùng thuốc phòng và hỗ trợ trị rối loạn tiền đình- Ảnh 2.

2.2.1. Thể dương vượng

Thường thấy các triệu chứng: Hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mặt đỏ, bốc hỏa, ít ngủ, dễ cáu, đắng miệng…

Có thể sử dụng bài cháo óc heo: Óc heo 1 bộ, thiên ma 10g, gạo tẻ 50g. Dùng óc heo rửa sạch đem hầm với thiên ma, rồi bỏ bã thiên ma. Nấu cháo đợi chín thì cho óc heo và nước hầm vào, nêm nếm gia vị phù hợp để dùng.

2.2.2. Thể âm huyết hư

Thường thấy các triệu chứng: Mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, hay quên, ù tai, ngủ kém, nữ có thể thấy rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt đến muộn hoặc ít…

Có thể sử dụng chè đậu đen: Đậu đen 50g, hạt sen 50g, long nhãn 50g, đường vừa đủ dùng. Ninh nhừ đậu đen, hạt sen, long nhãn, sau đó thêm đường cho vừa miệng, bột sắn tạo độ sánh rồi sử dụng.

Biện pháp không dùng thuốc phòng và hỗ trợ trị rối loạn tiền đình- Ảnh 3.

2.2.3. Thể khí hư

Thường thấy các triệu chứng: Mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, đại tiện lỏng nát, tiểu tiện trong dài, chân tay lạnh…

Có thể sử dụng cháo bí đỏ: Bí đỏ 100g, cá hồi 100g, gạo tẻ 100g. Gọt bí đỏ, cắt miếng hấp chín rồi tán nhuyễn. Cá hồi sau khi khử mùi đem luộc, phần nước giữ lại, trộn với bí đỏ đã tán rồi nấu cháo. Khi cháo chín thì cho cá vào, đồng thời nêm nếm gia vị, rau thơm theo sở thích rồi sử dụng.

Biện pháp không dùng thuốc phòng và hỗ trợ trị rối loạn tiền đình- Ảnh 4.

2.2.4. Thể đàm thấp

Thường thấy các triệu chứng: Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, người cảm thấy nặng nề, mệt mỏi, ngực bụng đầy tức, buồn nôn…

Đối với thể bệnh này, người bệnh cần kiêng khem các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán nhiều lần, phủ tạng động vật, đồng thời cần tích cực tập luyện thể dục thể thao để hạn chế tình trạng bệnh.

Người bệnh cũng có thể sử dụng trà để hỗ trợ cải thiện tình trạng: Lá sen tươi 1 nắm đem hãm với nước nóng để uống trong ngày.

Biện pháp không dùng thuốc phòng và hỗ trợ trị rối loạn tiền đình- Ảnh 5.

Lưu ý, thông tin bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, người bệnh khi bị rối loạn tiền đình nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời, không nên tự ý sử dụng thuốc..

Y học Cổ truyền Nam Châu

Nam Châu cam kết bảo tồn và phát triển tinh hoa y học cổ truyền Việt Nam, đồng thời ứng dụng các tiến bộ khoa học hiện đại để nâng cao chất lượng dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Công ty hướng đến việc trở thành một trong những đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực y học cổ truyền, góp phần nâng cao sức khỏe cộng đồng và phát triển ngành y dược cổ truyền của đất nước.

Bài viết cùng chủ đề:

Truyền thống bắt tay công nghệ: Hành trình chữa lành kết hợp giữa Đông y và ánh sáng

Trong thế giới y học hiện đại, ngày càng nhiều phương pháp điều trị được tích hợp để mang lại hiệu quả tối ưu cho người bệnh. Một trong những hướng đi mới đầy triển vọng là sự kết hợp giữa Y học cổ truyền (YHCT) và liệu pháp ánh sáng laser cường độ thấp ...

Chữa bệnh bằng y học cổ truyền an toàn, hiệu quả

Y học cổ truyền có thể điều trị hiệu quả nhiều nhóm bệnh phức tạp mà không gây tác dụng phụ, trong đó phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc chiếm tới 30%. Cả nước có gần 1300 bài thuốc dân gian Từ xưa đến nay, y học cổ truyền được khẳng định điều trị ...

Nguyên liệu khám chữa bệnh Đông y là gì? Các lợi ích của khám bệnh Đông y

Đông y là gì mà có thể tồn tại hàng ngàn năm và vẫn được tin dùng đến ngày nay? Với nguyên liệu chủ yếu từ thiên nhiên và các phương pháp chẩn đoán toàn diện, Đông y không chỉ chữa bệnh mà còn cải thiện sức khỏe toàn diện. Cùng Nhà thuốc Long Châu ...

Day bấm 5 huyệt vị này để giảm nếp nhăn, xóa quầng thâm mắt

Ngoài tác dụng chữa bệnh, day bấm các huyệt vị còn mang lại nhiều lợi ích như nâng cao sức khỏe, phòng bệnh, dưỡng sinh… và thậm chí là làm đẹp. Cơ thể người có nhiều huyệt vị có tác dụng làm đẹp. Tùy vào từng kinh lạc, tạng phủ lại có nhiều phương huyệt làm đẹp ...

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *